🥱 ชาเปปเปอร์มินต์ (Peppermint Tea) อิ่มนาน หลับสบาย 😸

ชาเปปเปอร์มินต์ 1 ถ้วยมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดร.ซิมราน ไซนี นักโภชนาการประจำโรงพยาบาลโฟร์ติส กล่าวว่า ชาเปปเปอร์มินต์มีสรรพคุณช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน ช่วยในการลดน้ำหนักโดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายใดๆ ต่อร่างกาย การดื่มชาเปปเปอร์มินต์จะช่วยให้ร่างกายอิ่มได้นานขึ้นและไม่หิวตอนดึก นอกจากนี้การดื่มชาสมุนไพรชนิดนี้ก่อนนอนจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหากใครมีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก ลองชงชาชนิดนี้ดื่มก่อนนอนดู อาจจะช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นนะ

ขอขอบคุณ : https://goodlifeupdate.com/healthy-body/136985.html/2